ભયંકર ગરમી અને હીટવેવ…. દિલ્હી આરોગ્ય વિભાગે ગરમીને લઈ જાહેર કરી એડવાઇઝરી
Delhi: રાષ્ટ્રીય રાજધાનીમાં વધી રહેલા તાપમાનને કારણે કાળઝાળ ગરમી વચ્ચે દિલ્હી સરકારે મંગળવારે લોકોને સુરક્ષિત રહેવા અને ગરમી સંબંધિત બીમારીઓથી બચવા માટે એક એડવાઇઝરી જાહેર કરી છે. દિલ્હી આરોગ્ય વિભાગની એડવાઇઝરીમાં ચેતવણી આપવામાં આવી છે કે ભારે ગરમી અથવા હીટસ્ટ્રોક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, વૃદ્ધો, બહાર કામ કરતા લોકો અને પહેલાથી જ કોઈ તબીબી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો જેવા સંવેદનશીલ લોકોમાંએ ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે.
સોમવારે દિલ્હીમાં આ સિઝનમાં પહેલીવાર ગરમીનો અનુભવ થયો હતો અને મહત્તમ તાપમાન 40.2 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચી ગયું હતું. હાલમાં દિલ્હીમાં યલો એલર્ટ આપ્યું છે. જે આજ સુધી અમલમાં રહેશે.
આરોગ્ય વિભાગે એડવાઈઝરી જાહેર કરી
ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) ના રંગ કોડ અનુસાર, યલો એલર્ટનો અર્થ સાવચેત રહેવું છે અને લોકોને ગરમીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવા, હળવા, હળવા રંગના અને ઢીલા સુતરાઉ કપડાં પહેરવા અને માથું ઢાંકવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાના મહત્વ પર ભાર મૂકતા, સલાહકારમાં તરસ ન લાગી હોય તો પણ પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવી છે. લોકોને બહાર નીકળતી વખતે પાણી સાથે રાખવા અને ઉકાળેલા અથવા આરઓ ફિલ્ટર કરેલા પાણી જેવા સુરક્ષિત પીવાના પાણીના સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરવા વિનંતી કરવામાં આવી છે.
આ પણ વાંચો: ભગવાન દ્વારકાધીશ અને રુક્મિણીજીનો વિવાહ પ્રસંગ રંગચંગે ઉજવાયો
ઘરની અંદર રહેવાની સલાહ
શરીરમાં પાણીની ઉણપને પૂર્ણ કરવા અને જરૂરી પોષક તત્વોને પૂર્ણ કરવા માટે, તરબૂચ, કાકડી, નારંગી, લીંબુ અને ટામેટા જેવા મોસમી ફળો અને તે શાકભાજીનો વપરાશ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા છે જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું જોખમ ઓછું કરવા માટે, લોકોને બપોરે 12થી 3 વાગ્યાની વચ્ચે ગરમીના સમયગાળા દરમિયાન ઘરની અંદર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો બહાર જવું ખૂબ જ જરૂરી હોય, તો લોકોએ ઢીલા ફિટિંગવાળા, આછા રંગના સુતરાઉ કપડાં પહેરવા જોઈએ અને સ્કાર્ફ, ટોપી અથવા છત્રીથી માથું ઢાંકવું જોઈએ.
