July 21, 2024

આ ઉનાળામાં ખોટી રીતે કાકડી ખાઓ છો તો થશે નુકસાન

અમદાવાદ: ઉનાળામાં ઘણા લોકો કાકડીને પ્રેમથી ખાય છે, તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. કાકડીમાં તમને વિટામિન સી, કે, પોટેશિયમ અને કોપર જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળે છે. લોકો કાકડીને તેના ફાયદાઓને કારણે ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાકડી ખાવાથી તમને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. કાકડી ખાવાથી કેટલીક સમસ્યાઓ થાય છે જેને તમારે ભૂલથી પણ અવગણવી ન જોઈએ.

ડીહાઈડ્રેશન
હવે તમે વિચારતા હશો કે આપણે કાકડી ખાઈએ છીએ કારણ કે તે આપણા શરીરમાંથી પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે, તો તે કેવી રીતે ડીહાઈડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કાકડીના બીજમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે પરંતુ તેમાં ક્યુકરબિટિન નામનું કમ્પાઉન્ડ વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઈ શકે છે.

કબજિયાતની સમસ્યા
જો તમે રાત્રે ડિનર સાથે કાકડી ખાઓ છો, તો તમને જલ્દી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. તે યોગ્ય રીતે ન પચવાને કારણે તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ આપી શકે છે. તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા કાકડી ન ખાવી.

સાઇનસની સમસ્યા વધી શકે છે
કાકડીમાં ઠંડકની અસર હોય છે, તેથી જો તમે રાતે કાકડી ખાઓ છો તો તમને કફ અને શરદીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય બદલાતા હવામાનને કારણે ઘણા લોકોને ખાંસી અને શરદી થાય છે, આ સ્થિતિમાં પણ તમારે કાકડી ન ખાવી જોઈએ. જો તમે પહેલાથી જ સાઇનસના દર્દી છો તો તમારે કાકડીને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો: સુરત સિવિલના રેડિયોલોજી વિભાગમાં દર્દીઓને હાલાકી, દોઢ-બે કલાકનું વેઇટિંગ

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમસ્યાઓ વધી શકે છે
જો સગર્ભા સ્ત્રીઓ કાકડી વધારે ખાય છે, તો તેનાથી તેમને સમસ્યા થઈ શકે છે. તેમાં પાણીની માત્રા વધુ હોય છે જેના કારણે તેમને વારંવાર પેશાબ કરવો પડે છે. ઉપરાંત, કાકડી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં અપચોનું કારણ બની શકે છે, જે માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો સગર્ભા સ્ત્રીઓને કાકડી ખાધા પછી કોઈ સમસ્યા લાગે તો તેમણે તરત જ ડૉક્ટર પાસેથી સારવાર લેવી જોઈએ.