લાલ મરચું સ્વાસ્થ્યને આપી શકે છે મોટો ફટકો! સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક

Red Chillies Side Effects: આરોગ્ય નિષ્ણાતો ઘણીવાર લાલ મરચાને બદલે લીલા મરચાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેની પાછળનું કારણ શું છે? તમને જણાવી દઈએ કે લાલ મરચામાં જોવા મળતા તત્વો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમે જરૂરિયાત કરતાં વધુ લાલ મરચાં ખાઓ છો તો તમારે લેવાના દેવા પડી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે લાલ મરચું ક્યારે અને કેવી રીતે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.

પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
આચાર્ય શ્રી બાલકૃષ્ણના જણાવ્યા અનુસાર, વધુ પડતા લાલ મરચાંનું સેવન તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. લાલ મરચા સાથે ભોજનની તીખાશ વધારવા માટે તમારે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વધુ પડતું લાલ મરચું ખાવાથી પેટમાં બળતરા, દુખાવો, ખેંચાણ અને બેચેની જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો: ચાકુ, નેઇલ કટર અને ચાવી ગળી ગયો યુવક, ઓપરેશન બાદ ડોક્ટરે પણ માથું પકડી લીધું

શરદી અને ખાંસી વધી શકે છે
જો તમે શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો અને તમે લાલ મરચું યુક્ત ખોરાક ખાઓ છો તો તમારી સમસ્યા વધી શકે છે. આ ઉપરાંત ખોરાકમાં લાલ મરચાના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે તમારા મોંમાં અલ્સર થવાની સંભાવના પણ વધી શકે છે. એટલું જ નહીં લાલ મરચાની વધુ માત્રા ગળામાં બળતરા અને ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે.

શરીરની ગરમીમાં વધારો
તમારી જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે લાલ મરચું પ્રકૃતિમાં ગરમ ​​હોય છે. આ જ કારણ છે કે લાલ મરચું ખાવાથી તમારા શરીરની ગરમી વધે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં ખોરાકમાં લાલ મરચું વધુ પડતું ઉમેરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે.

તમને જાણકારી હોવી જોઇએ કે લાલ મરચાનું ઓછી માત્રામાં સેવન કરવાથી કોઈ નુકસાન નથી. પરંતુ લાલ મરચાનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને સર્વાંગી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી લાલ મરચું માત્ર મર્યાદામાં જ ખોરાકમાં ઉમેરવું જોઈએ.